《|电视剧迷案：悬疑烧脑剧情解析，揭秘经典案件背后的真相与人性》

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　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。