《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮(guā )起了一阵“控糖”风，说“控糖”能(néng )减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型男，还能(néng )预防(fáng )各种慢性病。·天然糖：存(cún )在于(yú )新鲜水果、蔬菜(cài )及奶制品中，它们伴随(suí )着(zhe )丰富(fù )的维(wéi )生(shēng )素、矿物(wù )质等营养成分，适量摄入对身