最近几年,互联网上刮起了一阵“控糖(táng )”风,说(shuō )“控糖”能减肥,能美容、养(yǎng )颜(yán ),控糖60天(tiān )就能(néng )从油(yóu )腻大叔变成健硕(shuò )型男(nán ),还能预防各种(zhǒng )慢性病。·天然糖(táng ):存在于新鲜水(shuǐ )果、蔬菜及奶制品中,它们伴随着(zhe )丰富(fù )的维生素、矿(kuàng )物质等营养成(chéng )分,适(shì )量摄入对身
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