在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2008-2018