在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018