《|楚国电视剧：春秋战国风云录，芈月传与大秦帝国背后的荆楚文化探秘》

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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。