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【电视剧平凡岁月：重温平凡家庭的温暖故事，感受岁月流转中的亲情与成长】

　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。

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