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　　在(zài )日(rì )常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。