在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2008-2018