在这个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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