《|80集电视剧：超长剧集完整追剧指南，热门推荐与分集剧情解析》

【热爱电视剧：最新热播剧集推荐、剧情解析与经典老剧重温指南】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。