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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要(yào )早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发。