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【电视剧农民工：真实记录城市建设者的酸甜苦辣，展现平凡劳动者的伟大人生】

　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。