《|汉朝的电视剧：穿越千年历史风云，盘点经典大汉王朝影视剧与真实历史背后的故事》

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　　在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。