《|红楼梦的电视剧：经典名著改编影视全解析，重温87版经典与新版对比，深度剖析角色命运与艺术魅力》

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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。