在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018