《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上(shàng )刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容(róng )、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型男，还(hái )能(néng )预防各种慢性(xìng )病(bìng )。·天然糖：存在于新鲜(xiān )水(shuǐ )果、蔬菜(cài )及奶制品中，它们伴(bàn )随着丰富(fù )的(de )维生(shēng )素、矿物(wù )质等营养成分，适量摄入对身