《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮(guā )起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养(yǎng )颜(yán )，控(kòng )糖60天就能从油腻大叔变成健(jiàn )硕型男，还能预(yù )防各种慢性病。·天然糖：存(cún )在于(yú )新鲜水果、蔬菜(cài )及奶制品中(zhōng )，它们伴随着丰富(fù )的维生素、矿(kuàng )物(wù )质等营养(yǎng )成分，适量摄入对身