《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网(wǎng )上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥(féi )，能美容(róng )、养颜(yán )，控糖60天就能从油腻大叔变(biàn )成健硕型男，还能(néng )预(yù )防(fáng )各种慢性病。·天然(rán )糖：存在于新鲜水果、蔬(shū )菜及奶制品中，它(tā )们伴随着丰(fēng )富的维生素、矿物质(zhì )等营养成分(fèn )，适(shì )量摄入对身