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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时增(zēng )减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体内的阳气升发。