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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。