《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近(jìn )几(jǐ )年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控(kòng )糖”能减肥，能美容、养(yǎng )颜(yán )，控糖60天就能从油腻大叔变成(chéng )健硕型男(nán )，还(hái )能预防各种慢性病。·天然(rán )糖：存(cún )在于新鲜(xiān )水果、蔬菜及奶制品中，它们伴随着丰富的维生素、矿(kuàng )物质(zhì )等营养成分，适量摄入对身