《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近(jìn )几(jǐ )年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能(néng )美容、养颜，控糖60天就能从(cóng )油(yóu )腻大叔变成健硕型男(nán )，还能预防(fáng )各种慢性病。·天然糖：存在(zài )于新(xīn )鲜水果、蔬菜及(jí )奶制品中，它们伴随(suí )着丰富的维生(shēng )素、矿物质等(děng )营养成分，适量摄入对身