《|楼外楼 电视剧：重温民国传奇，品味百年老字号的美食与商战风云》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。