《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮(guā )起(qǐ )了一阵“控糖”风，说“控糖”能(néng )减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从(cóng )油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种慢性(xìng )病。·天然糖：存在于新鲜(xiān )水(shuǐ )果、蔬菜及奶制品(pǐn )中，它(tā )们伴随着(zhe )丰富的(de )维生素、矿物质等营(yíng )养成(chéng )分，适(shì )量摄入对(duì )身