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　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适(shì )时增减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。