剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。
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