在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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