　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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