《|电视剧橙红年代：热血燃情年代大剧，刘奕君陈伟霆演绎正义与黑暗的巅峰对决》

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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。