《|电视剧小幸福：温馨家庭情感大剧，看平凡生活中的爱与成长，幸福就在身边》

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　　在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。