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　　在日常起(qǐ )居(jū )上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的(de )阳(yáng )气升发。