在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018