《|靖康之变电视剧：北宋末年金兵南下历史大剧，还原汴京沦陷与徽钦二帝被俘的震撼史诗》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。