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【电视剧父老乡亲：重温乡村温情岁月，感受平凡生活中的大爱与感动】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝(gān )火上(shàng )炎。