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　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的阳气升发。