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【电视剧东方朔：智谋传奇，揭秘汉武帝身边第一谋士的权术与人生】

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。