《|做菜的电视剧：精选美食题材剧集推荐，跟着大厨学烹饪技巧与暖心故事》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时(shí )增减。需要提(tí )醒的(de )是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳(yáng )气升发。