《|我和两个他电视剧免费播放观看：高清全集在线观看，张子枫彭昱畅主演青春爱情剧完整版》

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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。