在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018