在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018