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　　在日常起居(jū )上(shàng )，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。