《|天下长安电视剧：盛世大唐权谋风云，胡歌张鲁一领衔主演历史传奇巨制》

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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。