《|麦明诗演过的电视剧：盘点港姐冠军麦明诗从《心理追凶》到《杀手》的精彩演艺历程》

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　　材料：牛肉300克、春笋300克(kè )、油2勺(sháo )、生(shēng )抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、生(shēng )姜5片(piàn )、葱2根，盐3克。