《|电视剧汉武帝：大汉雄风再现，揭秘一代帝王的传奇人生与权谋智慧》

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　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。