《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮起了一阵“控(kòng )糖”风，说(shuō )“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖60天就能(néng )从油腻大叔变成健硕型男(nán )，还(hái )能预(yù )防各种(zhǒng )慢性病。·天然(rán )糖：存(cún )在于新鲜水果、蔬菜(cài )及(jí )奶制品中，它们伴随着丰富的维生素(sù )、矿(kuàng )物质等营(yíng )养成分，适量摄入对身