《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上(shàng )刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养(yǎng )颜(yán )，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型(xíng )男，还能预(yù )防各(gè )种慢性病。·天然(rán )糖：存在于新鲜水(shuǐ )果、蔬菜及奶制(zhì )品中，它们伴随(suí )着丰富的维生素、矿物(wù )质(zhì )等营养(yǎng )成分，适量摄入对身