《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上(shàng )刮起了(le )一阵(zhèn )“控(kòng )糖”风，说“控糖”能减肥，能美(měi )容、养颜，控糖60天就能从(cóng )油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种慢性病。·天然(rán )糖：存在(zài )于新鲜水果、蔬(shū )菜及(jí )奶(nǎi )制(zhì )品中，它们伴随着(zhe )丰富的维生素、矿物质等营(yíng )养成(chéng )分，适量摄入对身(shēn )