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　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。