《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮起了一阵“控糖”风(fēng )，说“控糖”能减肥，能(néng )美(měi )容、养颜，控糖(táng )60天就能从油腻大叔变成健硕(shuò )型男，还能预防各种慢(màn )性病。·天然糖：存在于新鲜水(shuǐ )果、蔬(shū )菜及(jí )奶制(zhì )品中，它们伴随着丰(fēng )富的(de )维生素、矿物质(zhì )等营养成分，适量摄入对身